크로스핏(Crossfit)은 본래 미국의 피트니스 단체 '크로스핏'이 만든 운동법이나 그 브랜드를 가리키는 말입니다. 여러 종류의 운동을 섞어 단기간에 고강도로 행하는 운동 방법으로, 온몸의 다양한 근육을 골고루 발달시키는 것이 목적입니다. 크로스핏이 같은 시간 내에 하는 여러 운동 중에서 운동 효과가 가장 좋은 이유에 대해서 알아보겠습니다. 1. 크로스핏의 유래 크로스핏은 심폐지구력, 근력, 유연성, 균형감각 등의 10가지 운동능력을 고루 극대화하기 위한 운동법으로 교차 훈련(Cross Training)과 신체활동(Fitness)의 합성어입니다. 여러 종목을 혼합하여 행하는 것을 뜻하는 '크로스 트레이닝(Cross Training)과 신체의 활동을 뜻하는 '피트니스(Fitness)'가 결합된 용어입니다..

22년 10월 26일 개봉을 앞두고 있는 영화 리멤버는 대한민국을 대표하는 배우 이성민과 남주혁이 복수를 완성하기 위해 위험한 동행을 시작하는 이야기입니다. 뇌종양 말기 알츠하이머 환자인 한필주(이성민 분)가 일제강점기 때의 원수들에게 복수를 하기 위해 60년을 계획한 것으로 기억이 사라지기 전에 끝내기 위한 그의 처절함과 공감이 흥미를 자아냅니다. 영화 리멤버의 기획과 제작 스토리에 대해서 알아보겠습니다. 1. 영화 리멤버 기획자와 크레딧 영화 리멤버의 기획에는 "살아있네"로 대표되는 숱한 유행어와 함께 한국 영화사의 캐릭터 열전에 한 획을 그은 '범죄와의 전쟁:나쁜놈들 전성시대' 이래 '군도: 민란의 시대'와 '공작' 그리고 최근의 넷플릭스 시리지 '수리남'까지 흥미진진한 설정으로 장르의 규칙을 비튼..

해커톤은 페이스북에서 사내 행사로 활용하면서 알려지기 시작했습니다. 실리콘밸리의 대표적인 행사로 개최되고 있습니다. 이러한 해커톤의 의미와 다양한 해커톤 대회에 대해서 알아보겠습니다. 1. 해커톤의 의미 해커톤이란 해킹(hacking)과 마라톤(marathon)의 합성어로 한정된 기간 내에 기획자, 개발자, 디자이너 등 참여자가 팀을 구성해 마라톤을 하듯 긴 시간 동안 쉬지 않고 아이디어를 도출해서, 이를 토대로 앱, 웹 서비스 또는 비즈니스 모델을 완성하는 행사나 대회를 말합니다. 국내에서는 핀테크 관련 금융회사들이 해커톤 경진대회를 주최하고 있으며 당선하면 창원 지원, 협업 등의 특전이나 취업 시 혜택이 있어서 취업준비생들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 2. 해커톤의 목적 해커톤의 목적은 행사가 끝..

상강은 음력 9월에 드는 24절기의 하나로서 말 그대로 서리가 내리는 시기를 뜻합니다. 된서리가 내리기 시작하는 시기로, 아침이면 온 땅이 서리로 뒤덮여 아침 햇살을 받아 온총 하얗게 반짝거립니다. 24절기 중에서 18번째로서, 한로와 입동 사이의 시기입니다. 음력으로는 9월, 양력으로 10월 23일 또는 24일입니다. 상강이 우리에게 주는 의미와 계절의 특징에 대해서 알아보겠습니다. 1. 상강과 24절기 24절기의 이름은 중국 주나라 때 화북 지방의 기상 상태에 맞춰 붙인 이름입니다. 천문학적으로는 태양의 황경이 0도인 날을 춘분으로 하여 15도 이동했을 때를 청명 등으로 구분해 15도 간격으로 24절기를 나눈 것입니다. 따라서 90도인 날이 하지, 180도인 날이 추분, 270도인 날이 동지가 됩니다..

폴리아모리(polyamory)는 일부일처제(monogamy)를 고집하지 않고 배우자의 또 다른 애정관계를 인정하는 것을 말합니다. 즉, 독점하지 않는 사랑, 비독점 다자 연애를 뜻합니다. 국내 영화 '아내가 결혼했다'가 비독점 다자 연애의 라이프 스타일을 다루어 화제를 모으기도 했습니다. 폴리아모리의 뜻과 가치관, 대표적인 단체에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 폴리아모리의 뜻 폴리아모리는 감성적, 성적으로 끌리는 여러 명의 대상을 동시에 가질 수 있는 경우 혹은 그러한 사랑, 정체성, 성향, 관계 맺기의 형태를 일컫는 말로 다자 연애라고도 합니다. '많은'이라는 뜻의 그리스어 '폴리(poly)'와 '사랑'이라는 뜻의 라틴어 '아모르(amor)'의 변형태인 '아모리(amory)'의 합성어입니다. 이를 ..

모바일겟돈(moblegeddon)은 mobile과 지구 종말을 가져올 대재앙을 뜻하는 아마겟돈(Amageddon)의 합성어입니다. 모바일 친화형으로 검색 엔진을 개편한 구글의 조치가 모바일에 최적화되지 않은 업체 등에 미칠 영향을 일컫는 용어입니다. 모바일겟돈의 의미에 대해서 알아보겠습니다. 1. 모바일겟돈의 의미 모바일겟돈은 세계 최대 인터넷 검색 엔진인 구글이 2015년 4월 21일부터 '모바일 친화형'으로 검색 엔진을 개편한 조치에 대해 전문가들이 붙인 명칭입니다. 정보화 환경이 스마트폰 등에 기반을 둔 모바일 중심으로 점점 전환되면서 모바일 최적화와 관련된 준비가 미흡한 업체와 진영에 상대적으로 불이익이 발생하는 것을 말합니다. 즉, 구글의 검색 엔진 개편으로 모바일 전용 페이지, 반응형 웹사이트..

오늘 퇴근길에 하늘을 보니 구름 사이로 반달이 보였습니다. 오른쪽이 둥근 상현달이었습니다. 반달에는 상현달과 하현달이 있습니다. 오늘 내가 본 달이 상현달인지 하현달인지 어떻게 구별할 수 있을까요? 지금부터 상현달 하현달을 구별하는 방법과 달 모양이 변하는 원리에 대해서 알아보겠습니다. 1. 상현달 하현달 알아보는 법 상현달은 음력 8일경에 뜨는 오른쪽 절반이 빛나는 반달의 상태를 말합니다. 해가 질 무렵에 남쪽 하늘에서 보이다가 점점 서쪽으로 움직입니다. 상현달에서 점점 커지면 보름달이 됩니다. 하현달은 음력 22일경에 뜨는 왼쪽 절반이 둥근 반달입니다. 하현달은 밤 12시에 떠서 이른 아침에 남쪽 하늘에서 보이다가 낮 12시까지 떠 있은 후에 서쪽 하늘로 지는 반달입니다. 달은 하현달에서 점점 작아져..

MZ세대는 1980년대 초에서 2000년대 초에 출생한 밀레이얼(M) 세대와 1990년대 중반에서 2000년대 초반에 출생한 Z세대를 통칭하는 말입니다. 2022년 현재 10대 후반에서 30대의 청년층으로 디지털 환경에 익숙한 MZ세대는 모바일을 우선적으로 사용하고, 최신 트렌드와 남과 다른 이색적인 경험을 추구하는 특징을 보입니다. 특히 MZ세대는 SNS를 기반으로 유통시장에서 강력한 영향력을 발휘하는 소비 주체로 부상하고 있습니다. MZ세대의 특징과 MZ세대가 사용하는 신조어에 대해서 알아보겠습니다. 1. MZ세대의 특징 MZ세대는 집단보다는 개인의 행복을, 소유보다는 공유(렌털이나 중고시장 이용)를, 상품보다는 경험을 중시하는 소비 특징을 보입니다. 단순히 물건을 구매하는 데에서 그치지 않고 사회적..